时间：2019-12-26 23:10:00来源：作者：点击：
能用
在备孕期间是可以用防晒霜的，它对身体没有什么影响。防晒霜主要分为物理防晒和化学防晒，如果你实在担心的话可以选择物理防晒，它防晒效果虽然没有化学防晒好，但是重在健康，对皮肤没有刺激。
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1.清洁皮肤
使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。
2.出门前20分钟涂上
防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。
3.涂抹均匀
防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。
4.轻拍涂抹
不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中。
5.清洗
在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗。
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1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
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备孕期间能用防晒霜吗这篇文章就为大家介绍到这里，备孕期间对护肤方面其实并没有太大的要求，大家只要注意不要用太刺激的护肤品，适合自己的就可以了。
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