时间：2019-06-25 12:47:00来源：作者：点击：
内分泌紊乱会长痘。
原因：
内分泌紊乱导致体内分泌的雄激素增加，促使皮脂分泌过盛，大量的分泌物无法排出，就会堵在毛孔出，将毛囊堵塞，就容易长痘。而且皮肤油腻，丙酸杆菌就容易过度繁殖，引发或加重长痘情况。所以，内分泌紊乱是会导致痘痘出现的。
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1、心理调适
有关调查显示，出国、考试、换工作、结婚等一些生活琐事往往会给人们带来一定的压力，从而造成生理功能的失衡，引起内分泌紊乱。因此，人们应该学会调节自己的心理状态，避免过度紧张，保持轻松、愉快的心情。
2、及时就医
脸上长痘痘后，应及时就医，以免耽误病情。如果处于痘痘发炎期间，不宜用手去抠，要注意双手清洁，不要总拿手模脸，可咨询专科医生。个人的卫生习惯，对痘痘在脸上停留的时间至关重要。
3、饮食调理
在日常生活中最好不要吃辛辣的和刺激的，而且不可以沾酒烟，否则有可能会加重痘痘，应该以清淡饮食为主，多吃有营养的食物，比如水果蔬菜，从而摆脱内分泌失调的困扰。
4、日常调理
在日常生活中，可以适当的增加运动量，不要久坐，还要按时的睡觉，要做到起居有常，要有充足的睡眠，这对人体健康来说是十分重要的。
5、正确护肤
洗脸时，避免使用磨砂膏和收缩水，以免过度刺激表皮，引起发炎。可使用控油、清爽型的护肤品，同时用手指轻轻在面部按摩，不宜用力搓洗和积压。同时，外出时注意防晒，以免痘痘经紫外线照射后留下斑点。如果面部油脂分泌旺盛，可用面纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。
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1、雪梨芹菜汁
食材：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。
做法：洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。
功效：清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
2、红萝卜芹菜汁
食材：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个。
做法：将所有食材洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。
功效：清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
3、枇杷叶膏
食材：新鲜枇杷叶1000克、水8000毫升、蜂蜜适量。
做法：将鲜枇杷叶洗净去毛，加水煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。
每次吃10克～15克，每日2次。
功效：清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。
注意：服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
4、山楂桃仁粥
食材：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。
做法：先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。
功效：适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
5、果菜绿豆饮
食材：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。
功效：有清热解毒，防治粉刺功效。
6、醋姜木瓜
食材：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。
做法：将所以食材一起放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。
功效：对脾胃痰温所致的痤疮有效。
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