时间:2019-06-01 07:18:00来源:作者:点击:
壮阳春药,自古来就盛行不衰,纵而不厌,然而这些药大多属辛热燥烈的性质,服药后性能力的旺盛多是短暂的,日久精气血亏损,精微物质消耗太多
6.力求戒烟限酒
吸烟有百害而无一利,吸烟对阴茎血液循环不良的影响程度在90%以上。
吸烟者的精子数量和活动力的百分比明显低于不吸烟者,且吸烟也是前列腺疾病的潜移默化因素之一。
7.保证膳食平衡
少食用上火、煎炸、太油腻的食物,慎用辛辣刺激之品,如蒜、葱、辣椒、胡椒等味辛气重者,以免前列腺充血越发严重等。
可多食用应季的蔬菜和水果,并保证膳食平衡。
8.防止外伤高温
避免长时间骑车、久坐,坐浴熏蒸温度不宜过高,衣物不宜过紧、过厚而应透气。
9.避免寒冷潮湿
房事之后忌凉水洗澡、饮冷水,以免性腺受寒,伤及性功能等。
10.积极运动锻炼
运动锻炼对性腺有益,可使雄性激素有所转化,有利于调节性欲,减轻前列腺充血;
还能加快血液循环,延缓前列腺和睾丸的衰老;促进新陈代谢,协调与调节脏腑功能,从而提高整体机能。
尤其是司机、白领族等适度运动锻炼更是不容忽视。
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