男士也要补叶酸吗?

时间:2021-01-07 14:11:22来源:作者:admin点击:

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男士也要补叶酸吗?

女士要补叶酸人人皆知,但还有我们不知道的一点,其实男士也是需要补充叶酸的,一起来了解一下吧。

 

备孕阶段女性需要补充叶酸,叶酸可降低婴儿出生缺陷,减少流产发生率,减轻妊娠反应。男性补充叶酸,是因为叶酸是提高精子质量的重要物质。

 

研究表明,叶酸水平高的男性,精子异常概率降低。如果男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱,与卵子结合能力降低,不利于受孕;如果男性缺乏叶酸,会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合,可能就会引起新生儿缺陷,如唐氏综合征,还会增加女性流产的几率;增加婴儿长大后患癌风险。叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐,如果男性体内缺乏叶酸盐,还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率,使婴儿长大后患癌症的危险性增加。此外,男性吸烟、饮酒会损耗精子质量,若男性不喜食蔬菜水果,直接导致叶酸偏低。

 

所以,备孕阶段男性也应该补充叶酸,叶酸属于维生素,人体自身是不能合成的,必须从外界摄取。许多食物中含有叶酸,例如菠菜、草莓、猕猴桃、豆制品、动物肝脏等,但是由于此类叶酸极不稳定,易受阳光、蔬菜加热烹炒过程中的高温影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。所有平时除了常吃富含叶酸的食物外,还应该每天服用斯利安叶酸片,它是明确被批准的OTC药品,20年的品牌,非常值得信赖。

 

服用斯利安叶酸不宜与制酸剂胃药、磺胺类、阿司匹林和雌激素一起服用。因为这些药物都会影响人体对叶酸的吸收,从而影响其作用的发挥。叶酸补充时期不宜喝酒,酒精有助于将体内所储存的叶酸排出,并且降低肠道对于叶酸的吸收力。


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