想要健康宝宝,丈夫的生活习惯也很重要!

时间:2019-06-07 07:00:00来源:作者:点击:

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想要健康宝宝,丈夫的生活习惯也很重要!备孕生孩子不是靠一个人就能完成的,想要优质备孕,老公的生活习惯也要注意。

研究发现,男性的生活行为和环境暴露信息都藏在精子中,父亲的生活方式对后代的健康影响非常大。

父亲的年龄、饮食、体重、承受的压力等情况,可能和后代的出生缺陷、行为问题、发育障碍、患病几率潜在相关。

DNA遗传不是你想那么简单

父亲并非只提供一半的基因遗传信息,精子还携带了从饮食营养到化学物暴露等全部生活记忆信息。
生活中,人们听说DNA(脱氧核糖核酸)遗传的机会较多,而“表观遗传”在研究领域都很前沿,绝大多数人可能没听过,更不明白是什么意思。通俗地讲,DNA遗传确定了血缘关系,决定着性别、肤色等,比较稳定。而表观遗传是指DNA基因序列并没变化,只是基因状态发生了可遗传的改变。

打个比方说,DNA基因序列就像电脑里的文字,而表观遗传是在不改变文字意思的前提下,让文字呈现出“楷体”“隶书”“仿宋”等不同字体。
可见,表观遗传是不稳定的,就像不可控的“开关”,时而自己打开和关闭,不太规律。毫不夸张地说,作为男性,你抽的烟、喝的酒、熬的夜、吃的垃圾食品,完全可能在一定程度上被记录在精子里,悄悄影响后代健康。
近年来,多国针对父亲行为如何影响后代健康做了深入研究,除了表观遗传等先天因素外,后天影响也很大,那么具体会有哪些影响呢?我们接着往下看。

父亲行为对宝宝后天的影响 1.胖爸爸的宝宝健康风险高

瘦弱和肥胖的男性,精子中有不同的表观遗传学标志,爸爸肥胖,孩子更易肥胖。另外,父亲肥胖,孩子可能不善于社交和解决问题。父亲超重,女儿患乳腺癌风险更高。

2.爸爸吸烟的孩子爱得病

吸烟可能导致男性DNA受损,并遗传给下一代,增加孩子患癌风险。抽烟严重影响精子健康,孩子出生后可能面临肥胖等问题。

3.不良饮食习惯也会遗传

父亲如果喜欢吃高脂饮食,他的女儿更易患糖尿病。爸爸的食物选择倾向非常容易传递给下一代,所以不良饮食习惯会代际相传。

4.爸爸压力大 孩子脑力差

容易焦虑和感到压力的父亲,他的孩子也易受到压力的影响,抗压能力较弱;子女还可能因为父亲的原因患上精神疾病。父亲压力大,孩子的注意力、学习能力和推理能力也想要健康宝宝,丈夫的生活习惯也很重要!(图1)相对较差。

温馨提醒

有些坏习惯对精子和后代的影响可能是永久性的,但也有些不良影响可通过生活方式的改变而逆转。男性朋友也许做不到一生控制自己,但至少要在受孕前几个月改变生活方式,做个称职的爸爸。

除了注意生活方式调整外,最好在准备怀孕前的3-6个月,夫妻双方都到医院做个孕前检查,根据检查结果及时调整,让身体保持在良好的受孕状态,利于生个健康聪明宝宝!

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