调理月经不调的食谱 月经不调就吃这些

时间:2019-05-31 10:13来源:作者:点击:

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莲子白果炖乌鸡

材料:乌骨鸡1200克,白果(干)15克,莲子30克,糯米50克,胡椒3克,大葱15克,姜10克,酱油10克,盐5克。

做法:

1.活杀鸡,去毛和内脏,洗净;

2.在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒,缝合好;

3.口朝上放沙锅内,加水、葱、姜、酱油、盐各适量,炖熟即可。

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红茶当归饮

材料:红茶1.5克,当归15克,蜂蜜20克。

做法:

1.将红茶、当归放入锅中,加水300毫升用大火煮沸。

2.之后再用小火煮5分钟,将药液取出加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

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益母草煮鸡蛋

材料:鸡蛋150克、益母草30克。

做法:

1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。

2.把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。

3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

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月季花汤

材料:月季花5朵,黄酒10克,冰糖适量。

做法:

1.将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克,取汁备用。

2.再在月季花汁中加入黄酒和冰糖即可。

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