备孕吃什么叶酸?

时间:2021-01-31 21:08:59来源:作者:admin点击:

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不少朋友都有选择困难症,自从知道备孕到怀孕要吃叶酸,就开始纠结应该买哪一种在网上查了一堆最后越看越纠结,不知道选哪种。市面上也有很多品种,那么究竟该怎么选呢?

 

挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。如果不属于特殊需要多补充叶酸的人群,服用的叶酸片中的叶酸含量应该是0.4mg。要严格控制每日的服用量(2016年《中国居民膳食指南》推荐量每日0.4mg),以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。但如果曾经怀孕过神经管畸形的宝宝,叶酸服用剂量需要遵医嘱。

 

只需补充普通剂量的叶酸,可以购买斯利安叶酸片(中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂,每片中仅含0.4mg叶酸)。斯利安是由北京医科大学和美国疾病控制中心共同研发,是预防出生缺陷的标准叶酸,非常安全,长期使用不会产生不良反应,孕妈们可以放心选择。

 

其实对于女性而言,吃0.4mg斯利安叶酸对身体本身就是有些益处的,更何况孕妇对叶酸需求量是普通成人的4倍多。所以对于有生育计划的女性朋友来说,尽早地吃叶酸没什么不好。一般来说,医生会建议打算要孩子的女性至少提前3个月开始服用0.4mg斯利安叶酸,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。但尽早养成每天吃叶酸的习惯是有好处的,就算不幸意外怀孕,大家也无需为此而忧心了。

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叶酸之所以要在备孕期、孕期,哺乳期服用,是因为在孕前和孕早期维持体内叶酸水平,可以预防胎儿神经管畸形及其他出生缺陷。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都对叶酸的需要量大大增加,所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

 

准爸妈都知道补叶酸,但千万不要盲目,要选择安全的产品,适合的时间,标准的剂量补充才有效哦。

 


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