女人吃白萝卜的好处 白萝卜对女人居然有这么多好处

时间:2019-06-03 07:53来源:作者:点击:

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女人吃白萝卜的好处-美容养颜

白萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素,女性朋友们经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润,预防肌肤老化,补气养血,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵,现在冬天快到了,女性朋友们可以多吃点白萝卜来补水保持肌肤弹性。

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女人吃白萝卜的好处-止咳化痰

白萝卜还有一定止咳化痰的作用,尤其是白萝卜籽,因为白萝卜籽种的提取物具有较强的镇咳、祛痰作用,炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用,或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天,人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,喝一些这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。

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女人吃白萝卜的好处-降血糖血脂

白萝卜中含有丰富的懈皮素、山标酚,这些物质能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

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女人吃白萝卜的好处-防癌抗癌

常吃萝卜还能防癌抗癌,因为萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用,所以大家平时不妨多吃点萝卜来养生哦!

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