时间：2019-05-31 17:38:00来源：作者：点击：
现在的新妈妈都是很年轻的女性朋友们，因此这些女性朋友们都很注意产后对于身材的恢复，也有很多的女性想在生产完后成为一个令人羡慕的辣妈，正因为如此，很多的女性就开始了产后减肥。
尽管产后减肥不是一种错误的行为，可是女性朋友们如果在减肥过程中进入到了误区，则会造成严重的后果。那产后减肥存在哪些误区呢?
1、生完孩子后立刻节食
刚生完孩子的新妈妈，身体完全没有恢复到孕前的水平，需要补充多种营养，如果马上进行节食，就很容易出现营养不良的情况，尤其不利于母乳喂养的新妈妈的健康以及宝宝的健康。
想要减肥，必然需要控制饮食，节食就减少了很多营养成分的摄入，因此新妈妈产后减肥应该注意营养的均衡，就算控制饮食，也不要控制营养。
2、产后服用减肥药或者减肥茶
产后新妈妈减肥不适合服用减肥药，尤其是母乳喂养的新妈妈。这是因为母乳喂养的新妈妈服用减肥药，大部分的药物就会从乳汁中派出去，进入宝
宝的胃里，不利于宝宝的健康。
3、急于做运动
产后的新妈妈不要急于做运动，尤其是剧烈的运动，如果进行剧烈的运动，很容易导致子宫康复变慢并且引起大出血，甚至会引起生产时候手术断面或者外阴切口再度遭受损伤。
4、便秘的情况下进行减肥
便秘不利于减肥，这个道理大家都知道。因此新妈妈想要减肥，首先就要先消除便秘，有意识地多喝水或者多吃些富含纤维素的蔬菜水果，比如胡萝卜、红薯等，每天至少保证喝7-8杯水。
很多的新生妈妈在生产完孩子之后，对于产后减肥的效果急功近利，容易进入到以上的几点误区，因此为了自己的健康和宝宝的身体健康，我们的女性朋友们在生产完以后一定要注意使用正确的减肥方式。
