女人坐月子人参可以吃吗

时间:2020-01-05 19:47来源:作者:点击:

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产后新妈妈劳苦功高,家人都想把最营养的滋补品拿给她吃,燕窝、阿胶、人参等等。但是在坐月子期间,饮食的进补是很讲究分阶段进行的,那么女人坐月子人参可以吃吗?月子里吃人参的最佳时间是在何时?人参吃了以后对人体有什么影响呢?让我们一起来看看吧!


▲女人坐月子人参可以吃吗?


通常情况下,坐月子的的滋补品建议大家在坐月子期间的中后期再服用。时间点大概是在坐月子的第三周之后。

并且产后滋补中药及滋补的时间是有选择的,什么样的食物适合什么样的人在什么时候吃,这些可都是大有讲究的哦!

不同体质的产妇、自身营养评估结果不同的妈妈,其在进补过程中都是大有讲究的!


女人坐月子人参可以吃吗


▲产后进补人参的注意事项和具体影响


1.产后新妈妈不宜服用人参。

人参补气止血,刚生产完的住院期间,正在开始排恶露,若服用人参(高丽红参)会使恶露难以排出,导致血块淤滞子宫,引起腹痛,甚至大出血。


新妈妈产后若服用人参会使恶露难以排出,导致血块淤滞子宫,引起腹痛。


人参含有能使中枢神经系统和心脏、血管产生兴奋作用的物质,能产生兴奋作用,服用后会出现失眠、烦躁、心神不宁等现象,影响产后的恢复。

人参是一种大补元气的药物,服用过多,可加速血液循环。


而新妈妈在分娩的过程中,内外生殖器的血管多有损伤,若服用人参,不仅妨碍受损血管的自行愈合,而且还会加重出血状况。


2.气虚的新妈妈可以少量进补人参。

人参作为进补之上品,能益智、强身、抗病、抗疲劳、抗衰老,以及改善机体神经系统功能,减轻人的紧张状态等,新妈妈适当进补,补之有益。

一般来说,新妈妈要在产后2~3周,产伤已经愈合,恶露明显减少时才可在专业人士的指导下服用,以每天3克左右为宜,切不可大量使用。

产后2个月新妈妈如还有气虚症状,可在专业人士的指导下,每天服食人参3~5克,连服1个月就可以了,千万不要过量。


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▲哺乳期间需要补充膳食补充剂吗?


哺乳期妈妈的营养需求较怀孕期间更大,膳食补充剂是在特殊时期营养需求量增加,饮食不能完全满足每天的营养,哺乳期间妈妈的营养需求较怀孕期间更大,适当食用膳食补充剂有利于满足妈妈和宝宝的营养需求,但膳食补充剂产品质量参差不齐,需谨慎选择。


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