坐月子怎么玩手机比较安全

时间:2019-06-03 13:27来源:作者:点击:

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  产妇在坐月子期间玩手机一定要注意适当,每次不能玩太长时间,手机不要离眼睛太近,更不要在宝宝身边玩手机,因为刚出生的宝宝身体各方面都很弱,很容易受到手机辐射的影响。那么产妇在月子里要怎么玩手机比较好呢?
坐月子怎么玩手机比较安全     坐月子怎么玩手机比较安全?     1、手机亮度要调低     手机屏幕太亮是很伤眼睛的,容易导致眼睛疲劳、干涩,容易诱发近视,所以产后妈妈在月子里玩手机一定要注意将手机亮度调低一些,尤其是在晚上,最好将手机调为夜间模式,这样才能更好的保护自己的眼睛。     2、适当走动     产后妈妈一定不要长时间盯着手机,最好在玩手机20分钟左右后就到附近走一走,看看远处的风景,活动一下全身,也可以闭目养神,这样就可以使眼睛的疲劳感得到缓解。     3、休息好后再玩手机     生完宝宝后的妈咪身体是特别虚弱的,加上月子里还需要照顾宝宝,所以产后妈妈一定要多休息,休息好后有时间多才可以玩一玩手机,如果没休息好还沉迷玩手机中,会使身体出现更多的不适,从而导致产后身体难以康复。     4、用耳机线接、打电话     产后妈妈在接、打电话的时候最好用耳机线,因为这样可以降低电磁波对大脑的辐射,也方便妈咪做别的事情,同时也要注意不要将音量开得太大,以免给耳膜造成太大的影响。     5、电量不足时不要玩手机     手机电量不足的时候辐射是特别大的,所以产后妈妈一定要将手机充满电后再玩,手机电量很少时就别玩了。     6、睡前玩手机要洗脸     睡前玩手机已经成为绝大多数人的一种生活习惯了,很多产后妈妈也很喜欢在睡前玩手机,但要注意的是,睡前手机玩好之后,应该先去洗把脸再入睡,因为手机辐射在脸上很容易长痘,所以需要在入睡前对脸部做一个简单的清洁。
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