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坐月子怎么玩手机比较安全

时间：2019-06-03 13:27:00来源：作者：点击：

　　产妇在坐月子期间玩手机一定要注意适当，每次不能玩太长时间，手机不要离眼睛太近，更不要在宝宝身边玩手机，因为刚出生的宝宝身体各方面都很弱，很容易受到手机辐射的影响。那么产妇在月子里要怎么玩手机比较好呢？
  　　坐月子怎么玩手机比较安全？   　　1、手机亮度要调低   　　手机屏幕太亮是很伤眼睛的，容易导致眼睛疲劳、干涩，容易诱发近视，所以产后妈妈在月子里玩手机一定要注意将手机亮度调低一些，尤其是在晚上，最好将手机调为夜间模式，这样才能更好的保护自己的眼睛。   　　2、适当走动   　　产后妈妈一定不要长时间盯着手机，最好在玩手机20分钟左右后就到附近走一走，看看远处的风景，活动一下全身，也可以闭目养神，这样就可以使眼睛的疲劳感得到缓解。   　　3、休息好后再玩手机   　　生完宝宝后的妈咪身体是特别虚弱的，加上月子里还需要照顾宝宝，所以产后妈妈一定要多休息，休息好后有时间多才可以玩一玩手机，如果没休息好还沉迷玩手机中，会使身体出现更多的不适，从而导致产后身体难以康复。   　　4、用耳机线接、打电话   　　产后妈妈在接、打电话的时候最好用耳机线，因为这样可以降低电磁波对大脑的辐射，也方便妈咪做别的事情，同时也要注意不要将音量开得太大，以免给耳膜造成太大的影响。   　　5、电量不足时不要玩手机   　　手机电量不足的时候辐射是特别大的，所以产后妈妈一定要将手机充满电后再玩，手机电量很少时就别玩了。   　　6、睡前玩手机要洗脸   　　睡前玩手机已经成为绝大多数人的一种生活习惯了，很多产后妈妈也很喜欢在睡前玩手机，但要注意的是，睡前手机玩好之后，应该先去洗把脸再入睡，因为手机辐射在脸上很容易长痘，所以需要在入睡前对脸部做一个简单的清洁。

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