当前位置： 首页 > 生活 > 二胎指南 >

孕妇吃黑米有什么好处

时间：2019-11-23 12:37:00来源：作者：点击：

预防贫血

黑米中有丰富的微量元素，多吃可以补血明目，预防孕期贫血。

2

促进新陈代谢

黑米中的蛋白质能够促进机体细胞新陈代谢，提高免疫系统。其膳食纤维能清洁孕妇消化壁，促消化，改善便秘症状。

3

降血压

黑米中含有花青素，类黄体酮等抗氧化成分，有抗菌、降血压作用。特别是有高血压的孕妇，能起到一定作用。

4

预防妊娠期糖尿病

米中钾，镁矿物质有利于控制血压，降低心脑血管疾病发生率，糖尿病患者及心脑血管疾病者可以作膳食。

12

上一篇：孕期如何呵护乳房

网站首页 返回栏目

下一篇：孕妇冬天怎么取暖 四种方式让准妈咪安全过冬

最新文章

推荐文章