时间：2019-11-25 13:17:00来源：作者：点击：
很多女性孕期都会遇到同样的问题，就是孕期趾骨疼痛，那么到底什么叫孕期耻骨疼呢？孕妇为什么会耻骨疼呢？孕妇耻骨疼该怎么办呢？在此，我就针对这个问题作如下分析与解答吧：
其实，孕妈妈耻骨疼不一定就是胎儿偏大造成了。比如网友阿丽从怀孕6个多月就开始耻骨疼，孩子生下来才将近5斤。这孩子不但没有偏大，还明显地偏小了。
什么叫耻骨疼呢？
耻骨疼又叫联合耻骨分离疼痛，主要发生在孕中晚期，孕妈感到小腹和大腿根部交界的地方有疼痛和酸疼感，症状有轻有重。
孕妇为什么会耻骨疼呢？
1.孕妈缺钙：对于孕妇来说，对钙的需求量大，大约每天需要1200毫克。如果孕妇食物中所摄入的钙不够代谢，代谢时就会从血液中抽取，不但引起各种疼痛，还会加重孕妇失眠的现象。
2.随着胎宝宝的逐渐长大，胎儿压迫孕妈妈的盆骨，孕妇耻骨间的距离就会被分离，这也是孕妇感觉耻骨疼的原因之一。
如何缓解耻骨疼呢？
1.孕妈妈增加钙的摄入量：比如孕妈在平常饮食中增加豆制品、奶制品的摄入量及直接购买钙片食用。
2.
避免久坐久站，避免干重活。
3.注意睡姿:特别是孕晚期妈妈，最好保持左侧睡的姿势。如果觉得睡觉不舒服，可以买个腰托、孕妇枕来用，会让孕妈妈睡觉舒服得多。
结语：希望孕妈妈们注意健康，不管在饮食营养方面、睡眠、心情等方面都要把自己调理好，祝好孕！
