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哺乳期妈妈不能吃的食物，你知道多少？(2)

时间：2019-06-30 14:47:00来源：作者：点击：

哺乳期的女性应该采取适当饮食控制 + 适量运动的方式减轻体重。通过改变自己的饮食习惯、少吃多餐，并找一项适合自己的运动长期进行才是最佳的减肥方式。

哺乳期是宝宝成长的黄金期，此时妈妈的饮食习惯不仅影响着宝宝的身体健康，同时还会一定程度上影响到宝宝长大后很多生活习惯，因此，宝妈需要养成良好的饮食习惯。为自己、为孩子的健康，宝妈应该尽量做到不挑食、不偏食，均衡营养。

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