吃出玲珑身材和健康宝宝来!这样的“月子餐”你在家就能做(2)

时间:2019-07-01 14:12:00来源:作者:点击:

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4.黄芪当归乌鸡汤,此汤主要用于滋补,使产妇恢复元气。炖汤时不要加料酒,用黄酒,有暖宫作用。此汤用于产后5 ~6天(最好不要用在前4 天)。

生化汤

食材:当归12 克,川芎6 克,去心桃仁1 克,炮姜1 克,炙甘草1 克,米酒水500 毫升。

操作:在锅内倒入300 毫升米酒水并加入药材,加盖用文火煮至药汁剩200 毫升时熄火,倒出药汁备用。留有药材的锅内再加入剩下的200 毫升米酒水, 加盖用文火煮至药汁剩100 毫升时熄火,倒出药汁与上一次煮好的药汁混合。

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