产妇月子饮食禁忌 产后食谱大全(2)

时间:2019-07-20 18:42:00来源:作者:点击:

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功效:黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血。 适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

产后乳道不通肿胀

猪蹄通草汤

 

原料:猪蹄2只,通草6g,葱白3根。 做法:将以上3味共同加水煮汤。 

功效:通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳

产后水肿

鲤鱼红豆汤

原料:鲤鱼一尾(约1.2斤)、红豆(干)25g、葱姜、黄酒少许、盐 

制作:鱼处理干净,红豆泡发,将鱼用油双面煎一下,下葱姜,烹料酒,加入足量的凉水,放入泡发好的红豆,大火烧沸,改小火炖至红豆酥烂,加入盐调味即可

鲤鱼含有丰富的蛋白质和磷脂等营养素,同时具有利水的作用,红豆也具有利水的作用,这个汤汁有利于乳母乳汁不足和有水肿现象的情况

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