时间：2019-06-10 13:03:00来源：作者：点击：
至阴穴位于小脚趾外侧趾甲角旁0.1寸，由于穴位比较小，可采用点按的方法进行刺激。大钟穴和太溪穴均在足内侧，太溪穴位于内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，大钟穴位于太溪穴的下面。阴谷穴位于腘窝内侧，屈膝时，半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
痰湿：
两穴祛湿改善气血
体形比较胖的人大部分属于痰湿体质，痰湿使得气血运行不畅，男性的精子排出不畅，对于女性，阻碍了的卵子的形成和排出。
专家支招：
化痰、利湿为主要的方法，同时配合减肥，起到相辅相成的作用。丰隆穴对肥胖有一定治疗作用，配合按压足三里可祛痰湿，每天早中晚按摩3次，每次10分钟。
教你找穴：
丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上八寸。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
血瘀：
按压三穴促生精排卵
人在压力大的时候会出现烦躁、抑郁，情志不畅会导致气滞，而严重气滞则会导致血瘀。男性表现为精索静脉曲张，最终会使内分泌紊乱，干扰精子生成和成熟。而女性血瘀则出现痛经、子宫内膜异位症，气血运行不畅，影响精子和卵子结合。
专家支招：
活血化瘀是此症的主要治疗原则。膻中穴可使经络通利，气血调和，太冲穴有治疗月经不调、痛经等妇科病作用，而复溜穴则可补肾益阴，温阳利水，对痛经有一定效果。三者配合按压可起到活血化瘀作用。
教你找穴：
膻中穴位于前正中线上，两乳头连线的中点，太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。
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女性除了可以按摩以上的穴位外，还要注意平常的保养。
如很多女性为了能够保持好身材，总是想尽办法来减肥，这可对于适育的女性来说很不利，因为体重太轻，这很容易导致无法正常怀孕。研究数据显示，妇女体重低于标准体重的5～l0磅，那么这很容易直接导致不孕情况的出现。所以，妇女在准备怀备孕期间，一定不能节食，饮食要注意营养均衡搭配，以维持适当的体重。
