时间：2019-06-18 12:15:00来源：作者：点击：
解读受孕日程表 是科学还是瞎传
准备要孩子的父母，无不想要在力求最佳的条件下，生出一个健康聪明漂亮的宝宝。于是受孕日程表就应运而生，并疯狂流行。许多夫妻严格按照受孕日程表来备孕。那么什么是受孕日程表呢?受孕日程表真的科学吗?下面来听小编细细为您解读。
什么是受孕日程表
“受孕日程表”力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。
受孕日程表的科学性分析
受孕日程表：准备受孕前6个月
1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
2、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
3、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕。
点评：
想要怀孕，确实要早做准备，调理好身体。专业的孕前检查与咨询是必须的，备孕夫妻(尤其是备孕妈妈)的体重也会影响受孕及孕期的宝宝，长期服用避孕药也不宜马上受孕，停药6个月以上的做法也是比较科学的。所以，准备受孕前的6个月，请按照受孕日程表的计划开始做吧。
这个日程表的计划是比较泛的，具体到细节，备孕夫妻如何做孕前检查，如何调整体重，如何改善饮食，大家可以参看本频道的相关内容。
受孕日程表：准备受孕前5个月
如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。
点评：
直接把宠物送走，这个计划有点武断了，许多家庭与宠物建立了良好的感情，往往不忍将小动物送走，如果现在强行送走，可能会影响到主人的心情。其实，主要的问题就集中在“弓形虫感染”。
备孕夫妻可以去医院做一下TORCH检验，如果结果显示已经感染过弓形虫，可以不用担心，因为主人体内已经产生了抗体;如果显示从未感染过，则表明没有免疫力，那就要在整个备孕怀孕期间，注意喂养宠物的方式和自己的饮食卫生;如果显示正在感染，暂时不能怀孕;如果在怀孕3个月内，女主人的TORCH检验显示感染了弓形虫，应立即中止妊娠。
受孕日程表：准备受孕前4个月
1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。
点评：
适当的身体锻炼是非常必要的，要注意的是，贵在坚持，备孕夫妻千万不要三分钟热度。戒烟戒酒，由于对烟酒的成瘾程度不一，所以建议大家根据自己的实际情况，瘾大的可以更早些开始。
受孕日程表：准备受孕前3个月
1、夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。
4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。12
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