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每天晚上都喝小米粥当晚饭，会有什么好处？(2)

时间：2019-05-30 16:47:00来源：作者：点击：

南瓜能刺激胰岛B细胞，产生胰岛素，预防糖尿病。单用小米熬成的粥偏稀，与南瓜熬刚刚好中和了南瓜久熬后的粘稠，熬出的粥色泽金黄，喝起来甘香清润，有解热降暑之功效。

小米粥是最适合身体虚弱的人群的食物，粥不需要过多的气血就能效果。

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