时间：2019-06-03 14:00:00来源：作者：点击：
然而，食物的酸碱值其实和一般人的认知不同，并非酸口味的食物就可归类为酸性食材。陈思宇医师指出，柠檬就是最好的例子，柠檬汁很酸但其实柠檬是属于碱性食材。彭温雅医师补充说，其实大部分的水果都属于碱性，仅有少数几种为酸性。此外，绿色蔬菜、海带及蕈类食材（洋菇、香菇、杏鲍菇）也都属于碱性食材。
03.男性体质偏酸性 女性体质偏碱性 生男孩几率高陈思宇医师表示，饮食疗法也是从X精子和Y精子的特性衍生出来的一种方法。彭温雅医师解释说：一般来说，若男性的体质偏酸性，女性的体质偏碱性，生男的概率会高一些，因为碱性环境能间接帮助延长Y精子的寿命。
04.均衡饮食 打造最佳受孕体质何积泓医师亦认为，人体血液的酸碱值维持在平衡状态，光靠饮食是否就能改变体质的酸碱性，科学上尚未有足够证据证实这一点，不过，摄取过多电解质或高盐饮食反而会增加肾脏负担，想要生下健康宝宝，均衡饮食才能帮助夫妻打造最佳受孕体质。
彭温雅医师也建议想如愿生男生女的夫妻，女性可多摄取水果和菇类等食材，这两大类食材都含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善便秘，让身心都舒畅，自然更有好体力努力"造人"。另外，富含蛋白质的食材，例如鱼肉、牛肉、鸡肉、海产类等，多属于酸性食材，男性多吃这些食材可补肾养身，自然有助于强身健体，精力充沛。
冲洗阴道法 改变阴道环境恐致不孕
Y精子喜爱碱性环境，而女性阴道却是偏弱酸性，如何让Y精子能顺利到达目的地和卵子结合，以提高生男的概率？基于这个原理，坊间又延伸出好几种透过外力方式，强行改变阴道环境的方法，例如阴道冲洗法。
林正凯医师透露，曾经有位女性用苏打水冲洗阴道，造成阴道急性化学性灼伤。原本这名女性是为了想要生儿子，听说改变阴道环境可以让Y精子活得比较久，所以就以身试法。
用酸碱溶液去改变阴道环境，以便提高生男或生女的概率。这种方法，何积泓医师和林正凯医师不约而同表示，是最不推荐的做法，因为破坏阴道环境会造成阴部受伤，增加感染风险，严重者甚至可能会导致不孕。
性爱高潮和体位 缩短距离助Y精子闯关
这也是从X精子和Y精子特性衍生出来的一种方法。由于女性阴道偏弱酸性，想要让Y精子"大军"顺利闯关，理论上，缩短距离也许能降低Y精子在通过子宫颈口之前就先"阵亡"的概率。但是，该如何缩短距离？性交时的体位就是关键。
强调性爱高潮和体位的生男生女法推崇者提出了想生儿子的三个条件：在排卵日行房、先生必须采取能让阴茎深层插入的体位，并且让女性先获得高潮再射精。
此方法建议行房时，先生可以采取面对面、女上男下或侧入等体位，如此便能缩短Y精子经过阴道死亡的概率。而女性在高潮时，子宫颈口会分泌碱性液体，所以Y精子越接近子宫颈口，就能越早游到子宫腔的碱性环境内，提高生儿子的概率。
至于想要生女儿的方法则正好相反：在排卵日的前2～3天行房，先生必须采取浅层插入法，而且在太太达到高潮之前先射精。通过这些方式增加Y精子成功"达阵"的困难度，这样，带有X染色体的X精子和卵子结合的概率就会高一些，就能提高怀女娃的机会。
提醒
用力过度会造成卵巢破裂
针对上述方法，林正凯医师认为，原则上只要不会伤害身体，多尝试各种方法倒也无妨。然而，他担忧有些夫妻对生男或生女过于执着，在执行各种方法的过程中反而造成伤害。临床上，他就碰过有些个案，因为想生男，先生在行房时用力撞击阴道，用力过度结果导致卵巢破裂，腹腔出血，最后还得手术处理，真是得不偿失。
特殊体位勿轻易挑战
性交时，采取越高难度的体位，就越能提高生儿子的概率？坊间流传一些做法，建议夫妻性交之后，妻子可以采取倒立的姿势延长精液在体内停留的时间，以利怀孕并可提高生儿子的概率。
然而，这种做法其实毫无根据。彭温雅医师指出，健康的身体状态是成功受孕的前提，如果身体健康亮红灯，就算是用这种高难度的方式强行延长精液留在体内的时间，即使精子与卵子结合受精，胚胎能不能顺利着床、发育也还是未知数。所以，采用任何刻意或不自然的方式，不仅不能增加生男生女的机会，还可能伤害身
体。
你还听说过什么“生男生女”的秘诀？准吗？
