时间：2021-01-31 21:11:35来源：作者：admin点击：
计划要宝宝的家长们都希望将来孩子能健康、聪明，但这就需要备孕的妈妈们做很多准备了，除了保持良好的饮食习惯，均衡饮食，还要记得补充叶酸哦！
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，人体内不能合成，只能外源性摄入。
叶酸不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，主要存在于动物肝脏、花生和豆类。
但食物中叶酸易氧化，不能被人体真正获得，仅靠食物无法提供充足的叶酸，所以会需要补充合成叶酸，合成叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高。
备孕女士补叶酸可以预防胎儿神经管畸形；怀孕补叶酸可以改善贫血、降低胎盘早剥、抑郁症、妊娠高脂血症发生的风险，还能够减少孕妈患先兆子痫的风险；
哺乳期补叶酸，有助于促进乳汁分泌、提升宝宝抵抗力、改善宝妈贫血等。叶酸的补充应从计划怀孕（至少孕前三个月）开始，持续到产后4～6周或持续补充直到母乳喂养结束。
斯利安叶酸是0.4mg标准叶酸片。0.4mg叶酸是预防出生缺陷的叶酸增补剂量全球唯一标准，更被许多国家制定为有关增补叶酸预防神经管畸形的政策和推荐意见，是明确被批准的OTC药品，可放心使用。
注意：如果准妈妈曾经长期服用避孕药，有过抗惊厥史或者曾经生下过神经管缺陷的宝宝，那就需要在医生的指导下，适当增加每日服用斯利安叶酸片的剂量；月经期也是可以服用斯利安叶酸的，对身体是没有影响的。因为叶酸为水溶性维生素，主要作用是预防神经管畸形儿的出生和纠正贫血，不用考虑是否处于月经期，它对月经是没有影响的。
从备孕到孕期，妈妈们的均衡饮食以及叶酸的补充都对宝宝的生长发育至关重要，祝大家都顺利怀上健康的宝宝！
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