当前位置： 首页 > 产后 > 女性健康 >

童蕾产后复出快 产后五大妙招助恢复(2)

时间：2019-05-31 09:19:00来源：作者：点击：

　　运动对于产后恢复有很大的帮助，无论是身材的恢复还是精气神的恢复。但是，新妈咪要牢记在身体允许的情况下再开始进行运动。一开始的运动量和运动幅度都不宜过大，以免伤害到身体。

　　散步和瑜伽是比较推荐的产后运动方式。新妈咪可以让宝贝躺在婴儿车中，推着婴儿车一起到花园里散步，不仅身体得到锻炼，而且增加了亲子互动。

上一篇：空气有助于阴道恢复健康

网站首页 返回栏目

下一篇：产后妈妈怎样洗脸最好

最新文章

推荐文章