时间：2019-06-12 19:26:00来源：作者：点击：
1.首先轻轻平躺于床上，合上双眼，用鼻子深呼吸。
2.然后用
嘴巴进行深呼吸，逐渐放松腰、腹部。
3.接着用鼻子深吸一口气，屏气片刻，再慢慢长呼气。
定期产检，守护胎宝健康发育
对于孕晚期准妈妈来说，观察宝宝是否健康成长，除了超声检查之外，听胎心也是重要途径。定期产检、根据医生的建议做胎心监护，守护ta的健康成长！
十月怀胎不容易，这期间孕妈咪们都会十分辛苦，所以准爸爸们可不能偷懒哦，一定要好好照顾自己的妻子，注意安抚她们的情绪，尽量抽空陪她们去医院做产检，不要让她们感到孤单和不安。另外，将来宝宝顺利出生了也不能只顾着宝宝，让妻子“失宠”哦。
孕妈待产，顺利分娩要做到3要4不要！有些准妈妈在待产的时候非常紧张，如果想要......
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