时间：2019-12-17 18:43:00来源：作者：点击：
并不是每个产妇都要做外切。如果产妇身体没疾病，产程很快结束，完全不要挨刀。所以，孕妇真想避免挨刀，不是在分娩时想方设法阻止开刀，而功夫应花在怀孕前和怀孕时。
首先，要重视孕前的妇科检查，排查宫颈、阴道疾病，经过合理安排才怀孕。目前太多孕妇带着炎症怀孕，当然会影响分娩。另外，孕妇要懂得控制体重，多运动合理饮食，一般而言，胎儿体重控制在6斤左右，无论对孕妇对胎儿，还是对分娩都是有极大好处的。
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过度肥胖会造成胎儿过大。孕期也需要进行适度的锻炼和户外活动。
孕期我们可以选择一些轻度的有氧运动，比如散步。每天溜达溜达，让心情变好。
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会阴锻炼也就是括约肌锻炼，顾名思义就是锻炼阴道与肛门处的肌肉。绷紧阴道及肛门保持5-8秒，放松，此动作每天做100次。这个锻炼可以保持盆腔内器官的健康、活力。同时让孕妇顺产更轻松，并且能保证会阴完好不撕裂。
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不要自己吓自己，还没开始分娩就充满了恐惧。听医生和助产士的安排，保持体力，正确学习用力方法，增加肌肉力量。
同时，放松心情，避免不良情绪的产生和蓄积，大哭大叫在生孩子上面并没有什么用处，还是以轻松愉快的心态等待分娩一刻的到来。
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