时间：2019-06-16 08:31:00来源：作者：点击：
分娩不同阶段的姿势
在整个分娩的过程中，产妇不可能始终保持着一种姿势。在分娩的第一产程里，医生总是尽量鼓励准妈妈们多活动来减少或缓解分娩时的疲劳。目前所说的分娩姿势仅是指宝宝即将娩出时妈妈所采取的姿势，即快进入或是在第二产程的姿势，完成第二产程一般需要1~2个小时。
分娩第一阶段的姿势半躺
在膝盖之间放一些枕头可使产妇更舒服。这种姿势有利于临产妈咪休息；
半坐
坐在床上，一只脚平放，另一只脚可以提起来，身体倚靠在床头或者丈夫身上。这种姿势的优点是：防止骨盘倾侧，也有助于婴儿找到最好的出生体位；
活动
下地进行一些轻度较弱的运动有助于孩子的出生。在分娩的第一阶段，可以活跃一些，但不要让自己太累，散步就是最理想的活动。
分娩第二阶段的姿势我们最熟悉的分娩姿势就是躺在床上，但我们从世界各地的妇产医院了解到，其实分娩时，还有很多姿势可供你选择，比如坐、站、卧等各种各样的分娩姿势，如果找到了适合自己的分娩姿势，那么不仅能让分娩更顺利、妈咪疼痛时间缩短，还能够防止分娩时不当姿势对宝宝的不良影响。还等什么？一起进入分娩“姿位”预演吧！
进入产程，“姿位”要点
在分娩的第二阶段，最理想的分娩姿势是能够最大限度地打开产道，让孩子顺利出生，利用重力作用帮助孩子出生，而且能够为孕妇提供安全感的姿势。在宫缩的过程中孕妇可以变换不同的姿势找出最适合自己的姿势。
除了帮助宝宝顺利分娩之外，还要考虑到的，则是所选择的姿势是否利于医护人员观察宝宝分娩进程、采取产科医疗措施等，毕竟，妈咪和宝宝的健康是最重要的。
姿位1：仰卧位分娩法
姿势
平躺在床上，两腿张开，一般在床的两边会有专门的扶手，是让妈咪在分娩时抓着用力的。
优点：
这种姿势可以帮助胎宝宝转换胎位；对于进行产科所需的医疗处理，比如器械助产等有利；分娩后对新生宝宝的处理也更方便，适合医务人员的需要；国内对此分娩姿势的经验丰富，无论对产妇还是新生宝宝的应急医护都更熟悉、更方便。
缺点：
1. 采取仰卧位的时后，已经被宝宝撑得很大的子宫会压迫下腔静脉，这会使回心血量减少。一旦出现这种情况，可能导致产妇出现仰卧位综合征，还可能诱发胎宝宝宫内窘迫和孕妈咪产后出血增多；
2. 仰卧位分娩法可能使骨盆的可塑性受到限制，而产道本身比较狭窄，并且工作效率较低，所以采取仰卧位可能会增加难产的机会；
3. 胎宝宝的重力失去应有的作用，侧切的几率会更高，还可能导致产程延长，继发宫缩乏力等。
Tips：内多数医院都都推荐孕妇采取仰卧位，但其实在产科史上，仰卧位分娩并不是主要体位，因为仰卧位其实减少了宝宝自身的重力条件，产妇用力方向也是横向的，产程较采取上身直起的姿势要慢而且孕妈咪体力消耗更大。
不常见的分娩姿势除了仰卧式分娩姿势之外，还有五种分娩姿势，它们并不常见，有些分娩姿势国内甚至还没有引进，但它们都切实存在着，并且各有优缺点，让我们一起来了解。
姿位2：侧躺式分娩法
姿势
一样是睡在产床上，但是侧躺是分娩法是让妈咪侧向躺着，蜷缩背部，丈夫可以帮忙把临产妈咪的一只脚抬起。这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。
优点：
能有效地帮助妈咪放松会阴部位，减少下腔静脉受到的压力，并且能防止仰卧位综合症。
缺点：
应用这种方法分娩，会让接生的医护人员觉得操作不便，而且妈咪像哪一边侧卧还需要视胎宝宝临近出生时具体的胎位而定，相对来说程序较为复杂。
姿位3：半坐式分娩法
姿势
在普通产床上，上身立起，可以垫一些枕头等在膝盖和背后让妈咪觉得更舒服和放松；下半身呈半坐姿势，然后张开双腿。
优点：
这种姿势有利于利用胎宝宝自身的重力作用，同时也方便医生观察宫缩情况。
缺点：
这种姿势仍可能使骨盆的可塑性受到限制，而产道本身比较狭窄，并且工作效率较低，所以可能会增加难产的机会。
Tips：水中分娩也是半坐式
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