时间：2019-07-20 21:33:00来源：作者：点击：
准爸妈们可练习变换各种姿势，只要发觉产程没有进展，就可30分到1小时换个姿势试试看，主要采取上半身直立式或跪趴式的姿势，要怎么变化都可以，夫妻间也可互相合。建议孕妇待产时可以尝试以下姿势。
TIPS分娩需把握“333原则”
建议孕妈咪们若在正常状况下不要急着赶赴医院待产，可等到疼痛难以忍受时再去，除非是已经破水、大出血、曾有急产的状况，不然可以秉持“333原则”——每3分钟规则痛一次，一次持续30秒，且规则性疼痛至少30分钟以上，再准备到医院去。
因为许多医院不准产妇下床行走，这将使产程变慢，所以不用太早入院，产前适当活动，也可避免增加心理负担。
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