时间：2019-06-06 08:01:00来源：作者：点击：
临近预产期，很多宝妈都在想自己该选择怎样的分娩方式，以怎样的姿势生下肚子里的宝贝呢？今天就给大家深扒国内外比较流行的几种分娩姿势，看你喜欢哪种！
每当产期临近，孕妈咪难免会心里紧张，不知所措，其实大可不必，只要提前做好充足的准备。在整个分娩的过程中，孕妈咪可能会有很多种分娩姿势。
国内外的的妇产医院在孕妇分娩时有很多姿势可供选择，这些姿势可能会让产妇更顺利地迎接新生命的到来。但是不同的姿势又各有各的优缺点，你知道自己到底适合哪种姿势吗？
在整个分娩的过程中，妈咪不可能始终保持着一种姿势。在分娩的第一产程里，医生总是尽量鼓励妈咪们多活动来减少或缓解分娩时的疲劳。目前所说的分娩姿势仅是指宝宝即将娩出时妈咪所采取的姿势，即快进入或是在第二产程的姿势，完成第二产程一般需要1~2个小时。
分娩第一产程的姿势
半躺着，在膝盖之间放一些枕头可使临产妈咪更舒服，这种姿势有利于临产妈咪休息。
或者坐在床上，一只脚平放，另一只脚可以提起来，身体倚靠在床头或者先生身上。这种姿势的优点是：防止骨盘倾侧，也有助于婴儿找到最好的出生体位
也可以下地进行一些轻度较弱的运动有助于宝宝的娩出。在分娩的第一阶段，可以活跃一些，但不要让自己太累，散步就是最理想的活动。
分娩第二产程姿位大盘点
最让人熟悉的分娩姿势就是躺在床上，但从世界各地的妇产医院了解到，其实分娩时，还有很多姿势可供你选择，比如坐、站、卧等各种各样的分娩姿势，如果找到了适合自己的分娩姿势，那么不仅能让分娩更顺利、妈咪疼痛时间缩短，还能够防止分娩时不当姿势对宝宝的不良影响。还等什么？一起进入分娩“姿位”预演吧！
在分娩的第二阶段，最理想的分娩姿势是能够最大限度地打开产道，让孩子顺利出生，利用重力作用帮助孩子出生，而且能够为孕妇提供安全感的姿势。在宫缩的过程中孕妇可以变换不同的姿势找出最适合自己的姿势。
除了帮助宝宝顺利分娩之外，还要考虑到的，则是所选择的姿势是否利于医护人员观察宝宝分娩进程、采取产科医疗措施等，毕竟，妈咪和宝宝的健康是最重要的。
1仰卧位分娩法
平躺在床上，两腿张开，一般在床的两边会有专门的扶手，是让孕妈咪在分娩时抓着用力的。
优点：
这种姿势可以帮助胎宝宝转换胎位；对于进行产科所需的医疗处理，比如器械助产等有利；分娩后对新生宝宝的处理也更方便，适合医务人员的需要；国内对此分娩姿势的经验丰富，无论对产妇还是新生宝宝的应急医护都更熟悉、更方便。
缺点：
采取仰卧位的时后，已经被宝宝撑得很大的子宫会压迫下腔静脉，这会使回心血量减少。一旦出现这种情况，可能导致产妇出现仰卧位综合征，还可能诱发胎宝宝宫内窘迫和孕妈咪产后出血增多；
仰卧位分娩法可能使孕妇的下腰部的不适甚至疼痛，增加孕妇的疲劳感。
胎宝宝在孕妈咪骨盆内的旋转失去了重力的帮助，还可能导致产程延长，继发宫缩乏力等。
国内多数医院都都推荐孕妇采取仰卧位，是由于方便医护人员对孕妇的产程监护及方便接生的技术操作。
不常见的分娩姿势
除了仰卧式分娩姿势之外，还有五种分娩姿势，它们并不常见，有些分娩姿势国内甚至还没有引进，但它们都切实存在着，并且各有优缺点，让我们一起来了解吧！
2侧躺式分娩法
一样是睡在产床上，但是侧躺是分娩法是让孕妈咪侧向躺着，蜷缩背部，丈夫可以帮忙把临产妈咪的一只脚抬起。这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。
优点：
能有效地帮助妈咪放松会阴部位，减少下腔静脉受到的压力，并且能防止仰卧位综合症。
缺点：
应用这种方法分娩，会让接生的医护人员觉得操作不便，而且妈咪像哪一边侧卧还需要视胎宝宝临近出生时具体的胎位而定，相对来说程序较为复杂。
3半坐式分娩法
在普通产床上，
上身立起，可以垫一些枕头等在膝盖和背后让孕妈咪觉得更舒服和放松；下半身呈半坐姿势，然后张开双腿。
优点：
这种姿势有利于利用胎宝宝自身的重力作用，同时也方便医生观察宫缩情况。
缺点：
这种姿势仍可能使骨盆的可塑性受到限制，而产道本身比较狭窄，并且工作效率较低，所以可能会增加难产的机会。
4水产式
在国外非常流行水中分娩，国内也有不少愿意尝鲜的孕妈咪选择了这个姿势。相比其他姿势，在水中分娩，能够让产妇感到更简单、舒服。但是在国内用这个方式，对孕肚的身高体重和胎儿都会有一定的要求。比如水中分娩的设备、人员和技术，会阴条件、胎宝宝大小等。
水中分娩采取的也是半坐式分娩法，准爸爸可以从背后环抱着妈咪鼓励其分娩，由于水的浮力，妈咪感受到的疼痛会减轻许多。
5坐或蹲坐式分娩法
可以借助产房工具而坐，这时候子宫打开，借助重力的作用，可以自然地让宝宝更容易出生。但这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以站起来或者向后靠坐。
优点：
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