时间：2019-06-04 13:02:00来源：作者：点击：
怀孕时因孕酮大量分泌，使得平滑肌松弛，降低了胃肠蠕动速度，我发现我也不太能每天上大号，不能每天上大
号固然让我不太舒服，但是我还是尽量勉强自己要养成两天上一次的习惯。
为了上厕所，我的方法除了多喝水还是多喝水。我要求自己每天至少要喝到1500ml的水。因为水可以维持细胞形态，增加新陈代谢，帮助排出体内废弃物，使血液保持酸碱度及电解质平衡。多喝水可以保证排便顺利，有效地防止便秘，以减少痔疮的发生。
（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：张玉梅）
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