时间：2019-06-04 22:03:00来源：作者：点击：
在怀孕期间，准妈妈每天只需要额外摄取200卡路里的能量即可，这更进一步说明了其实你并不用吃两个人的饭。200 卡路里比一根巧克力棒所含的热量还要少。而且这额外的200卡热量只在孕期的后3个月才需要，因为宝宝需要储存一些脂肪用于出生后保暖，而你的身体需要储存些脂肪为母乳喂养作好准备。
对于那些胃口不是很好的准妈妈来说，为了获得这额外的 200 卡路里，你可以试着吃几根香蕉、一碗麦片，或两片吐司面包。 但是如果你食欲良好， 一感到饥饿就吃东西，就不需要再额外补充了。
6、享受身体的曲线
孕期体重增长是在所难免的，毕竟你的身体在蕴育一个新生命。母体储存一定的脂肪是为了保证妈妈和宝宝都能得到足够的供给。正因为这样，你的身体塑造出了不同于以往的曲线。
来自北京的苏妙是一位33岁的准妈妈，她的宝宝将在12 月出生。她说：“在怀孕的前3 个月，我对自己体重的增长很不适应，我一方面希望肚子里的宝宝茁壮成长，另一方面又担心将来减肥很麻烦。但是随着腹部的隆起，我开始喜欢自己的曲线了！”
是啊，再也没有一个时期比孕期更能充分调动起身体的潜能了。聆听身体的变化，你将度过一个美妙的孕期！
（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：张玉梅）
