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孕期食欲不好如何提高(3)

时间：2019-12-05 19:16:00来源：作者：点击：

多吃动物血制品以及适量的动物肝脏，因为这些食物中富含血红素铁，人体吸收利用率很高，补铁效果高于其他食物，另外可在医生指导下补充铁制剂。这时期铁的储备对孕妈妈和胎宝宝都非常重要，首先孕妈妈在分娩时会大量的失血，其次宝宝0～6个月生长发育所需的铁都依赖于此阶段的储存，因为母乳属于贫铁的食物。

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