时间：2019-12-12 15:08:00来源：作者：点击：
怀孕之后打呼噜是怎么回事？怀孕以后，不少孕妈会出现打呼噜的现象，可是自己并不知道，所以要想知道自己是否打呼噜，现在就问问你家老公！
怀孕之前没有，为啥怀孕之后就会出现打呼噜呢？
这是因为：
1：由于孕期雌激素分泌，体内血液量增加，导致鼻腔肿胀，使孕妇容易发生上呼吸道道间歇性阻塞。
2：孕期增重较快，比较肥胖的孕妇更容易打鼾
3：鼻炎导致
睡觉打呼噜的人一般伴有呼吸暂停，轻度的在一夜之内出现几秒钟的暂停，严重会一夜会出现数十次或数百次。
孕妈睡觉打呼噜，对自己和胎儿的健康都有很大的影响。
对于孕妇的影响：
1：导致血压上升
2：导致缺氧
3：先兆子痫发生率高
4：睡眠质量差，影响内分泌和情绪
对胎儿的影响：
1：流向胎盘的血液受阻，影响胎儿发育
2：加重胎儿缺氧
3：低体重儿
怀孕以后出现打呼噜，孕妈要引起重视。
首先要控制孕期的体重，如果发现体重增长较快，立即调整饮食结构，加强运动。
其次在孕中后期睡觉的时候不要仰卧，尽量左侧，累了短时间的换换姿势。
枕头的高度和硬度对睡眠的影响也很大，如果感觉枕头不舒服，要赶紧换一个，高度适中软硬合适。
另外也要注意预防感冒，保持呼吸道健康的状态。
孕妈如果过于劳累的话，也会出现打呼噜，所以孕妈日常注意劳逸结合。
打呼噜严重的孕妈，要及时的去医院检查治疗。
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