时间：2020-01-08 22:44:00来源：作者：点击：
女性怀孕以后，随着胎儿的长大，孕妈的身体构造为了满足胎儿的发育，为了能顺利娩出宝宝，身体会自动分泌出一种激素，而这种激素可促使盆骨变得松弛。这样两块耻骨联合在一起的关节就会失去以前的稳定，在准妈妈做动作的时候，就会摩擦而出现疼痛。
因此，耻骨疼的准妈妈平时不宜做大幅度的动作，要多休息，避免久站、久坐等行为。
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孕晚期耻骨疼跟耻骨承重力也有关系，比如说孕妇怀的是双胞胎甚至多胞胎，耻骨承重过大，孕晚期时就容易出现耻骨痛。另外，耻骨疼为什么多出现在孕晚期，也跟胎儿增大压迫耻有关。
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若孕妇因外伤因素导致骨盆骨折或移位，影响到了耻骨健康。或者曾经生过体重过重的胎儿，使得耻骨受伤，再次妊娠时也会出现耻骨疼的情况。
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1、耻骨疼的孕妇可以使用托腹，以减少子宫对耻骨联合区的压力，从而减轻疼痛。不过使用时一定要规范，以避免托腹带对胎儿的束缚产生副作用。
2、孕妇出现耻骨疼时，平时要尽量减少活动，因为越走路耻骨越痛，建议多休息。
3、孕妇睡觉翻身也容易引起耻骨疼，因此建议翻身或者起床的时候动作要缓一些，最好是能有人或物扶一下。另外，睡觉时最好在两腿之间垫起一个孕妇枕，
以减少对耻骨的牵引。
4、如果耻骨疼痛比较严重，影响到正常的生活，可以跟医生联系下，寻求医学上的方法帮助缓解。
