时间：2019-11-29 07:06:00来源：作者：点击：
食材：桂圆，粳米，黄芪(绵芪)，红糖。
做法：首先将绵芪切成薄片，并淘好粳米。在锅中倒入清水并放入绵芪，盖锅开中火煮沸，去掉渣后成为药汁，然后再放入粳米并加入少量清水，开大火烧开，再用文火慢炖成粥。
服用方法：一天两次，早晚各一次。
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食材：生姜，大枣和粳米。
做法：将生姜洗干净并切碎，和大枣、粳米一起放入锅中，加入水后煮成粥。
服用方法：一天两次，早晚各一次，可常年食用。
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食材：干山药或是鲜山药，粳米。
做法：将山药洗干净并切片，和粳米一起入锅，加水后煮成粥。
服用方法：一天两次，早晚各一次，可常年服用。
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食材：黑芝麻，茯苓，粳米。
做法：将茯苓切碎放入锅中，倒水开火，之后再倒入胡麻和大米，慢煮成粥。
服用方法：一天两次，早晚各一次，持续半个月。
