冬季巧吃6种水果有利产后恢复(2)

时间:2019-07-02 13:46:00来源:作者:点击:

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除了要知道吃什么水果,产后妈妈们也要知道不能吃什么水果,这也是巧吃水果的表现哦。那么产后什么水果碰不得呢?

桔子桔子味道偏酸、性凉,在生理期和坐月子时都不能食用。冬天是盛产桔子的季节,有些妈妈们是而非常喜欢吃桔子,不过为了身体,要暂时戒口了。 柿子柿子味甘性寒,对于气虚、体弱、产后的女性来说应该少吃或者不吃。 梨产后妈妈们不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨。
除了上述三种水果,产后妈应该少吃寒、凉性水果。这类水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降,所以,产妇忌食这类水果,此类水果的代表有西瓜、香瓜、椰子、草莓、芒果、橙等。小馨寄语:过去坐月子老人都不让吃水果,殊不知吃对水果可以让新妈咪得到更多的营养,更快的恢复呢~所以新妈咪们可以不那么克制自己的胃口啦,水果吃起来~
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