时间：2019-07-19 19:24:00来源：作者：点击：
能回奶。
花椒属于辛辣刺激性调味料，而哺乳期的妈妈饮食要清淡，若是吃了花椒等调料就会影响乳汁的分泌，从而出现回奶的情况。
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材料：6克花椒，水400毫升、红糖0-60克。
做法：
1、将花椒用水浸泡5分钟左右，然后煎水煮成200毫升的花椒水。
2、再加红糖，于断乳当天趁热一次饮下，每日1次，约1-3天可回奶。
3、绝大多数产妇食后6小时乳汁分泌即明显减少，第2天乳胀消失或胀痛缓解。
食用注意事项：
花椒本身属于一种辛辣食物，吃了之后可能会导致孕妇体内火热之气加剧，导致孩子喝了奶水之后，出现着急上火的现象，严重者甚至可能出现便秘，所以妈妈们喝花椒水达到回奶效果之后，建议立刻停止食用，不能多喝。
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1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。
2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。
3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。
5、大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。
此外，啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处，妈妈可视人人身体情况而食用。
