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时间:2020-01-02 11:03:00来源:作者:点击:
1、宜吃理由:
蛋白质丰富,优质蛋白,容易吸收。
2、食用建议:
500毫升每天。
含有丰富的肌肉蛋白,对于肌肉的修复提供丰富的原料,促进症状的缓解。
200g切片炒食。
钙质含量丰富,可改善肌肉力量,减少痉挛发生。
200g与青菜同炒食用。
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