时间：2019-07-06 13:02:00来源：作者：点击：
一般来说，宝宝三个月之后就可以睡整夜觉了，不过因为个体差异，很多宝宝在之后一到两年时间里面会有几次睡觉不安稳时期。
具体分析：
1、事实上，孩子睡整夜的能力，是慢慢发育起来的。随着月龄增长，越来越多的孩子每晚只醒来1-2次。
2、在不能睡整夜的孩子中，那些独睡的，父母不给予任何方式入睡辅助的孩子，每晚醒来的次数也一样服从随月龄增长而递减的规律。
3、2周岁前，独睡的孩子确实每晚醒来的次数整体来讲比有父母辅助入睡的孩子少。但是这个优势到2周岁之后就消失了。
4、两周岁后在31个月和37个月两个观测月龄上，没有父母辅助入睡的孩子每晚只醒来1-2次的比例明显小于有父母照料的孩子。
心理学和现代育儿研究的众多结果告诉我们：
1、从小有父母照料入睡的孩子，对睡眠的认知是幸福、安全的。当他们独自入睡和睡整夜的能力发展起来之后(这一般来说在两三岁的时候实现)，他们便可以安然的独自入睡。
2、而从小被迫独自入睡的孩子，他们对睡眠的认知中有孤独、恐惧、无助。这会限制他们安然入睡和享受睡眠的能力。
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整夜觉的时间和定义：
不同月龄的宝宝，对于整觉的定义是不一样的。医学上对婴儿睡整夜觉
的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。一般在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。
具体分析：
1、首先，婴儿的睡眠迥异于成年人的睡眠。成年人入睡快，能够马上进入深睡状态;婴儿则入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。
2、其次，婴儿的睡眠周期也较成年人短，熟睡程度亦较成年人轻，醒来后，还是需要父母的辅助才能重返梦乡。
3、这其实是他们的一种生存本能，便于一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号。
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1、让宝宝分清睡眠时间
这个需要家长从小开始有意识地训练，在一个特定的时间让宝宝睡觉，如每天晚上八点半就带宝宝上床睡觉，不管他又没有睡意，都让宝宝躺下来，慢慢安抚轻拍。宝宝不愿意睡的时候可以在床上陪着玩一下，同时可以放一点轻音乐帮助宝宝睡眠。家长注意一定要坚持。
2、睡前吃饱
宝宝现在无论作息和饮食都有一定的规律，每天固定三次配方奶粉还添加两顿辅食。很多宝宝都有吃夜奶的习惯，夜间喂奶应该保持安静。换句话说，如果你的宝宝半夜开始躁动和哼唧，你要马上过去，在他完全清醒之前，给他喂奶。
3、皮肤按摩
每次洗澡后坚持和宝宝皮肤按摩，这不仅仅提高宝宝的免疫力，还可以促进睡眠，更能增进亲子间的感情。按摩前先放点轻柔的音乐，然后房间的温度控制在 26度左右，如果是冬天可以使用暖灯。再来准备一瓶橄榄油或BB油，先将双手搓暖然后涂在手心上，从宝宝的脸部、头部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩，每个部位最少按摩20下。注意边按摩边和宝宝进行情感交流。
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