炎夏最适合婴儿吃的辅食

时间:2019-08-02 17:14:00来源:作者:点击:

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  炎夏最适合婴儿吃的辅食

夏天来了,气候渐热,大人的胃口都会变小,何况小宝宝呢,为了给宝宝增加营养,自己动手制作一些夏天的合适宝宝食用的辅食,让你的小宝宝在夏天也能健康快活成长!

  牛奶粥

  合适年纪:5—10月

  制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用净水浸泡1—2小时。先把水烧开,再下进泡好的大米,用小火煮30分钟,加进牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,养分丰富。

  水果藕粉

  合适年纪:5—10月

  制作过程:藕粉50克、应时新奇水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克,净水250克。将藕粉加适量水调匀,水果往皮,切成微小的碎丁。水烧开后倒进调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加进切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,养分极高,易于消化,非常合适婴儿期的宝宝。

炎夏最适合婴儿吃的辅食

  葡萄汁

  合适年纪:4—6月

  制作过程:捣碎果肉:将葡萄洗净以后,往皮,往籽,放进研磨碗中,用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水,用纱布滤往渣滓即可。

  水果沙律

  合适年纪:7—9月

  制作过程:将西瓜、哈密瓜、橙子,通通洗净往皮切成丁。预备小半碗优质乳酸酪,将上述水果丁放进乳酸酪中拌匀即可。

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