时间：2019-08-23 19:16:00来源：作者：点击：
手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
护理：
人在饭后，手脚温度会稍微增加，所以，要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。
2
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运
行输送，造成手脚冰冷的情形。
护理：
可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。
3
当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
药膳调理：枸杞老姜茶
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。
具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
小孩咳嗽有痰怎么推拿 穴位详解小孩咳嗽有痰怎么推拿？小孩咳嗽时多会伴有......
孩子的外语学习怎么提高？关于孩子外语学习的12条建议 家有不听话倔强娃？别着急，这些方法可以帮助你 疱疹性咽峡炎要输液吗 有没有必要用抗生素 让孩子阅读经典有什么用？能为孩子打好精神的底子(3)
