时间:2019-07-05 23:53:00来源:作者:点击:
做法:
在地面上画两条间距约10--15厘米的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快。
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做法:
在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,在父母的指挥下让孩子沿直线跑,跑时不要让孩子出现八字脚。
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做法:
一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚,内八字脚的孩子向外扳,每次10分钟。左右脚各重复4次。
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做法:
内八字脚的孩子,两脚外旅位站立,做下蹲起立动作,重复80~ 100次,共练习4组。
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