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时间:2019-07-26 20:04:00来源:作者:点击:
1、操作:从肘推至腕。
2、次数:推法100~300次。
1、操作:也叫“推天河水”,从手腕推至肘弯。
1、操作:从肘推至掌心。
1、操作:蘸水,从掌心推至肘弯。
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