时间：2019-07-18 14:38:00来源：作者：点击：
要慢慢培养宝宝的睡眠习惯，白天宝宝醒了的时候可以先不要吃奶，拿着东西逗他玩玩，就不睡觉了，玩一会在吃奶，不然一吃奶肯定睡着了，白天玩的多晚上就容易睡觉了。 这个调整需要一个过程的，一般要半个月左右。
在白天给宝宝准备足够的玩具，以吸引宝宝的注意力，让宝宝的精神焕发，拿着玩具玩起来。这样能改变宝宝白天老师睡觉的习惯。
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晚上，不肯睡，听其自然，不要抱着睡。可以开始培养昼夜生活规律。白天抱起来，让他看看周围，多醒醒。白天少睡，晚上就会多睡。
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睡觉前可以给宝宝洗个热水澡，让宝宝全身放松，凑近血液循环有助于睡眠，可以让宝宝在水里尽量的玩耍，宝宝玩累了就会睡觉了，这样慢慢就会纠正过来的。
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