时间：2019-07-24 07:50:00来源：作者：点击：
7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸；
7：30——8：00：早饭、休息；
8：00——8：50：做《暑假生活与指导》作业；
8：50——9：20：自由活动；
9：20——10：00：读书时间；
9：30——10：00：眼保操、休息；
10：00——10：40：读书感悟；
10：40——11：40：做家务；
11：40——12：30：吃午饭；
12：30——13：00：饭后休息
13：00——14：30：睡午觉；
14：30——15：30：做《暑假生活与指导》作业；
15：30——16：00：练字时间；
16：00——17：00：锻炼身体、社会实践活动；
17：00——18：20: 自由活动（包括做家务事）；
18：20——19：00：吃晚饭；
19：00——19：30：看电视；
19：40——20：30：写日记；
20：30——20：50：洗澡，刷牙；
20：50——21：00：睡觉 。
备注：1、周六、周日休息；
2、如遇出去玩（非正常休息日）后补上。
2
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。（每天一个模块）
4.每天8:50——10:00写暑假作业。（语文、数学各四页）
5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五年级新知识或复习四年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况（如辅导班、旅游等），要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！
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