时间：2019-08-12 18:19:00来源：作者：点击：
抱怨不会解决任何烦恼，因为事实总是客观存在的。不是说你一抱怨，丈夫立马就能挣很多钱了，孩子就能全班第一了。这显然是不可能的。一味的抱怨，只会让丈夫和孩子传染上你的坏情绪，家庭不和睦，孩子长期生活在压抑的环境里，百害而无一利。
2心理曾受过伤害。邻居陈阿姨之前的性格非常温柔，很好相处。但是在经历过一次离婚，还有一次被很要好的同事背后“捅一刀”之后，就变得有点神经兮兮的。看谁都有不是，遇到一点小问题也喋喋不休，还总拉着街坊邻居说她女儿，工作的行业不好啦，男朋友没房啦之类的。
这种心理上受过伤害而喜欢抱怨的妈妈是非常值得同情的。但是这种现象却难以改变，只能缓和。其实，每一个人都应该学会释怀，不纠结于一件小事，这样做或许会让自己舒服一些，也让别人舒服些。
3希望得到关心和爱。一朋友，经常在微信朋友圈抱怨，
“下雨天真烦，心情都不好了！”
“又要加班加班！哎！”
“又跟老公吵架了，真是气死我了！”
......
好好的朋友圈，她却当做情绪垃圾场，一股脑往里倒。再想想她的家庭，她是家里的老大，小时候主要得到的是父母的忽视、冷漠甚至虐待，因为父母把所有的爱全都给了她弟弟。后来她非常努力，考上好大学才得到父母的一些关注。
一连串的情绪发泄并不会换来更多的关心，整天凄凄惨惨戚戚的自己只会让别人想远离你！
4心里不甘心。下面的这些话，恐怕有些人再熟悉不过了：
“我和她同时进公司的，凭什么她现在就升职了啊，肯定和老板有一腿！”
“想当年我还比我闺蜜长得漂亮，可她嫁了个有钱人啊，前不久她老公刚买了一辆车送给她，哎，我命不好！”
“考试就考这么点分，家长会我可不去，丢人！”
......
别人升职加薪，你认为是潜规则，殊不知别人在你抱怨的时候，埋头苦干，加班加点地赶文案；
别人嫁得好，殊不知她在男朋友一无所有的时候跟了他，两人一起奋斗，才有了今天的成就；
别人家的孩子考得好，是因为别人家的父母懂得陪伴和理解，而你却整天数落孩子这不好那不对。
不可否认，那些每天抱怨老天不公平的人，都有一颗不甘平庸的心。但一切都只是嘴上功夫，并不会采取行动，一直恶性循环着。与其抱怨不公，不如行动起来，改变自己。
抱怨是一种慢性传染病，长期抱怨导致的愤怒等负面情绪的积累会导致免疫力的下降，内分泌紊乱，长此以往不利身心健康。此外还影响家庭和睦，伤人伤己。
如何改变或缓解这种状态呢？建议如下：
1、每当要生气、要抱怨时，努力微笑，沉思三秒钟，问自己，这样有用吗？埋怨后问題能解决吗？然后一笑而过。
2、保持一颗平常心，有耐心，不急不躁！
3、要善于换位思考，看不惯别人是自己修养不够，每晚休息前先做个自我检省！
4、身体和心灵必须一个在路上。要么多看书学习，提高自己的综合素质；要么去旅游，多交朋友，开阔自己的心胸！
5、少说多看多听多做。
其实，完全不抱怨是不可能的，时间久了肯定会得心病，虽然不抱怨是看起来很好，但有些话还是要适当说出来的！
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