时间：2019-08-06 18:30:00来源：作者：点击：
用手帕擤鼻涕时要按住一侧鼻孔，轻轻地擤另一侧鼻孔的鼻涕，不能同时擤两个鼻孔，也不要用力过猛，以免引起中耳疾病或上颌窦炎。手帕要经常更换，保持清洁。
4保护好牙齿，饭后漱口有人认为宝宝的乳牙反正要换，因此不注意对它的保护，这是错误的。如果不注意保护乳牙，一旦它被龋坏缺损，将影响对食物的消化与吸收，不利于宝宝的生长发育。乳牙被龋蚀还会影响恒牙的生长发育。因此一定要注意保护宝宝的乳牙，培养良好的口腔卫生习惯，让宝宝学会漱口、刷牙。
5不用脏手揉眼睛知道眼睛的用处，不用手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时保持正确的姿势。不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。
6不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯，这样可以使吸入的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润，保护呼吸道和肺，免得疾病。
7不将异物塞入耳内不挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。
园长有话说
培养良好的生活卫生习惯是件平凡而细致的工作，要持之以恒。父母可以用示范、讲解、提示、练习等方法，给宝宝以具体的指导和帮助。当宝宝还不会做某件事情时，父母就要向宝宝示范并伴随着讲解，教给他如何做。
生活习惯不是一朝一夕养成的，我们需要给宝宝营造良好的氛围，并督促他按照制订的计划去做，相信很快这些行为都会变为自然的事情。
1生活有规律选择好幼儿园后，父母应详细了解幼儿园的作息制度，如早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，根据幼儿园的作息时间表，列一个时间安排，在入园前的两三个月中逐步把宝宝在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。
2早睡早起早上起床时，父母要考虑到宝宝穿衣、洗漱和路上所需的时间，保证从从容容，大人上班、宝宝上幼儿园都不会迟到。晚上入睡的时间则根据宝宝需要的睡眠量来定，保证宝宝有充足的睡眠。
睡眠训练：通常幼儿园的午睡时间是在12：00~14：30。父母从现在起就要准时安排宝宝的午餐，尽量在12点前结束，然后漱口、洗手、上床睡觉，2点左右准时叫醒宝宝。午睡时间不要过长，以免宝宝晚上不睡或是睡得太晚。
晚上睡眠时间也要调整固定下来，9点之前应该入睡，晚间活动尽量不要太剧烈，睡前不要喝太多的水，确保宝宝的睡眠质量。
3按时吃饭幼儿园里吃午饭的时间大概为30分钟左右，这30分钟对在家吃饭习惯了拖拖拉拉、边玩边吃的宝宝提出了挑战。入园前，在家也要把午饭时间提前到11：30左右，告诉宝宝要在30分钟之内尽量吃完饭，而且还要吃饱，不挑食。如果宝宝边玩边吃，随时提醒他，并减少让宝宝说话的机会，以免影响吃饭速度，还可以避免被饭呛到。
4如厕训练睡觉前、起床后，一定要提醒宝宝先去小便，这样不仅可以避免宝宝因忘了上厕所而尿裤子，也可以避免睡觉后反复起床去小便。
每天早晨起床后，让宝宝去大便。刚开始宝宝可能拉不出来，不要着急，坚持一段时间，宝宝的生物钟形成以后，就会很顺利地大便。
宝宝上幼儿园，老师面对着那么多宝宝难免有照顾不到的，这时候宝宝有需求就要大声表达，在家就提前教教宝宝如何表达需求。
宝宝需要学会在口渴时向成人要水喝，或自己主动去喝水；身体不舒服时（如头痛、肚子痛等）要会说出或用手指出具体的部位。这一点非常重要，有利于老师及时采取应对措施
。
告诉宝宝憋便的害处，出现便意时，要及时告诉老师，万一已经便出，也要告诉老师，让老师及时帮他换裤子。
平时可以有意识地教宝宝做一些这方面的练习。“告诉妈妈，你想干什么？”“你刚才玩什么了呀，给爸爸讲讲好吗？”
2在家进行模拟训练平时生活中，父母可与宝宝开展幼儿园生活的模拟训练，妈妈当老师或者是小朋友，跟宝宝一起做游戏、上课、吃饭。妈妈可以有意识地模拟一些幼儿园里的场景，鼓励宝宝主动解决一些问题，如需要添饭、想上厕所、衣服穿得不舒服、肚子不舒服等，并且要第一时间告诉老师。
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