时间：2019-07-21 07:30:00来源：作者：点击：
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。
所以，除了具体知识的学习，幼儿情绪管理也是很重要的一项课程，而这方面的培养，幼儿园老师能给予的帮助远远没有父母大，但是很多家长包括妈咪Cat自己也很愁的事情就是，到底要用怎样一种方式来梳理小朋友的情绪，帮助和引导他们正确的发泄情绪呢？
对于小的孩子，我们可以在他恢复了好情绪、状态好的时候，跟他讲道理。并且一次不要讲太多，一次强调一点就可以。而游戏、玩笑、故事，这些都是在事情发生时，帮他平复情绪的好办法，讲故事还是讲道理的一个好方式。推荐绘本The Color Monster，通过对小怪物不同情绪的梳理和分类，形象生动的像小读者们展示了不同颜色代表的情绪，不同情绪代表的不同感受。（黄色代表快乐，蓝色代表悲伤，红色代表愤怒，黑色代表恐惧，绿色代表平静）把最抽象的情绪通过拟人化、形象化、直观化的方式去呈现。并且运用颜色、表情、氛围情境等多层次的描绘来帮助孩子们去理解和认识遇到的各种情绪。
而且这本书可以说是立体书中的“颜值担当”了，是大人孩子都追捧的“全民网红”呢，内容形象生动，孩子容易理解。
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