时间:2019-06-23 11:19:00来源:作者:点击:
位置:
制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上。
做法:
按摩制污穴可以不分时间和地点,在方便的时候就行按摩,每天至少100次按压,以酸胀感为佳。
功效:
制污穴能够治疗月经推迟,主要在于其有很好的行气理气的功效。换句话说,它能够让身体气机畅通起来,让经血顺利排出,解决了气血瘀滞的问题。
2
位置:
1、太冲: 位于足背侧,第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
2、三阴交: 足内踝骨正中心直上3寸,胫骨后缘处。
3、阴陵泉: 小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。
4、足三里: 膝外膝眼下 3寸,胫骨外1寸。
做法:
每个穴位一次按压10秒,连续按压5~10分钟。每天坚持下来加上食疗调养,就可以帮助女性调整月经周期。
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位置:
隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处。是足太阴脾经的起始穴位,脾主管统摄气血,控制血液的正常运行。
功效:
脾气虚弱,其固摄作用减退,脾不能控制血液的流动,导致出血增加。刺激隐白穴可以提高和激发脾的功能,使气血重新平衡协调,起到补中益气的作用。
做法:
出血多的时候可以掐隐白止血,一定要用力。如果力量不足可以用三棱针刺血。方法简单,效果明显。
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