时间：2019-07-27 07:07:00来源：作者：点击：
最好是不要玩
女性在来大姨妈期间最好是不要玩水，不仅是怕水温会刺激到子宫，而且大部分游泳馆、海边或者是水上项目的水都不是很干净，在经期接触到这些水中的有害物质的话很容易引起感染。
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1.使用卫生棉条
如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了，因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏，因为卫生棉条会适时扩大来适合你的身体。
2.使用月经杯
月经杯虽然不如卫生棉条常见，它们使用原理相近：月经杯被插入阴道内，在较接近外阴部的位置来盛装经血。
3.玩完后及时擦干或者洗澡
在玩完水后一定要及时擦干或者及时洗个澡，再换上干燥的衣服，以免感冒。
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1.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
2.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
3.多休息
充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
4.严禁同房
经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
5.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
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来大姨妈可以玩水吗这篇文章就为大家介绍到这里，在月经期间玩水，绝对是弊大于利的，所以为了自己的健康，最好是不要在月经期间玩水哦!
