时间：2019-06-03 22:59:00来源：作者：点击：
黄花菜营养丰富，蛋白质含量极高，另外还含有丰富的微量元素，如矿物质磷、铁等，还有维生素A、C等。它具有很好的补血健脑的功效，对备孕期间朋友来说非常有好处。
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莴笋是一种比较常见的蔬菜，它价格便宜，营养丰富、富含多种营养成分，如钙、磷、铁等，对骨骼和牙齿的坚固都很有好处，非常适合备孕期间食用。
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