时间：2019-06-07 08:04:00来源：作者：点击：
妈咪来说，是可以适量吃一些的，但马齿苋为寒凉蔬菜，不适宜大便泄泻、脾胃虚弱的产妇吃，此外若因为腹部受寒而引发腹泻时，也别食用马齿苋。最好采摘生长在郊外光泽亮、新鲜的马齿苋食用，别采马路边的，食用之前，先洗净再用清水泡2小时以上，这样会更安全卫生。
5、生菜：刚分娩完的女性，肠胃功能非常虚弱，而生菜偏寒凉，因此产妇要尽量少吃，以免肠胃受不了。另外产妇不要生吃生菜，因为生的通常含较多的农药和细菌，食用后易引发腹泻，对宝宝哺乳也不利，一定要洗净后煮熟吃。
6、白萝卜：产妇食用过多白萝卜会对下奶有影响，特别是还未满月的产妇，体质最虚弱时，建议别吃白萝卜，因为白萝卜性寒凉，要是产妇一定要吃白萝卜，记得煮熟吃，别生吃，生萝卜不仅刺激性大，且吃了易受凉而导致腹泻。
7、冬瓜：从中医角度分析，冬瓜属于寒性蔬菜，因此产后体虚的妈咪是不适宜多吃的，易泄泻、脾胃虚寒的产妇需慎吃冬瓜，而阳虚肢冷或久病的人，应忌吃冬瓜。
哺乳期的妈咪，饮食禁忌还是很多的，除了以上这些蔬菜不宜多吃，对于一些辛辣的食物，如姜、胡椒、辣椒等也是要忌口的，也要少吃易导致宝宝肚子胀气的食物，如地瓜、土豆、洋葱、桃子等。若婴儿是过敏体质的，则别吃木耳、海鲜等易过敏食物，以免造成宝宝湿疹。
